Senior man in a hat playing video games excitedly

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奶奶太过于为这张照片摆出姿势。

加利福尼亚大学的一项研究发现,在线大脑游戏练习可以使70岁甚至80岁的人在认知方面获得多项任务,并且可以让50岁以下的人进入大脑。

这是一项越来越有价值的技能,考虑到今天的每日信息攻击,这可能会引起注意,对老年人尤其负担。

“大脑不是肌肉,但就像我们的身体一样,如果我们锻炼和训练它,我们就可以提高我们的心理表现,”主要作者,标志着史蒂夫,一位认知科学的乌尔文教授。 “我们发现,完成特定训练任务的高年级人群能够增强他们的大脑在游戏中的任务之间切换的能力,其水平与未经训练的20岁和30岁的人相似。”

调查结果, 发表在国家科学院的会议记录中强调了多任务处理的认知成本,它通过分散焦点来淡化功能,以及人们在整个生命周期中克服日益混乱的多媒体环境和自然老化过程带来的人才流失的方式。

对于这项研究,steyvers和他的同事们与lumosity合作,这是一个提供各种日常大脑训练游戏的在线平台。他们专注于“潮起潮落”的数据 - 一种任务切换游戏,挑战大脑在解释形状和运动的认知过程之间转换的能力。研究人员在2012年至2017年期间参与游戏的数百万人中随机抽取了两个类别中约1,000名用户的表现:年龄从21岁到80岁不等,完成的培训课程少于60次;成年人71至80岁,至少记录了1,000次。

他们发现,大多数年龄较大且训练有素的球员能够达到或超过没有打得太多的年轻用户的表现。然而,在21至30岁的青少年完成超过10次练习后,任何一名高年级学生都有显着的下降。

“医学进步和改善生活方式使我们能够活得更久,”斯蒂弗斯说。 “将大脑健康归因于这个等式非常重要。我们表明,通过持续的保养,认知青年可以很好地保留到我们的黄金岁月。“

伙计hawkins,frini karayanidis和scott d。澳大利亚纽卡斯尔大学的布朗为这项研究做出了贡献。